내 똥배의원인은 무엇일까요?
똥배가 무엇을 뜻하는지 생각해 보면 답은 간단합니다. ^^
그야 말로, 똥.. 이 차서 아랫배만 불쑥 나온.. 상황을 우리는 흔히 똥배라고 합니다.

하지만

사전을 찾아보면. 똥배 : [명사]똥똥하게 나온 배. 라고 나와 있네요.

근데, 왜 배가 똥동하게 나올까요?

역시 그 원인을 살펴보면, 똥하고 연관이 있습니다.
물론, 배자체의 피하지방이 많이 쌓여 복부비만이 되는경우 전체적으로 비만이여서
그런경우도 있지만.
이것도 또 엄밀히 살펴보면, 똥 하고 연관이 있습니다.

특히 몸매에 비해 똥배만 불쑥 튀어나온 사람들은 변비와 깊은 관련이 있습니다.

한의학에서는 '통즉불통 불통즉통(通卽不通 不通卽痛)이라 하여
기운의 흐름이 막히지 않으면 통증이 없고, 기운의 흐름이 순조롭지 못하면 통증이 유발된다고 했습니다.

비만 또한 인체의 흐름이 조화롭지 못하고 어느 한쪽에 정체됨으로써 일어나는 것입니다.
이 기의 흐름을 방해하는 것이 바로 독소, 따라서 비만을 해결하기 위해서는
무엇보다 인체의 독소를 먼저 제거하는 것이 순서입니다.

근데 이 독소가 빠져나가는 마지막 관문은 바로 대장이지요.
대장을 통해 노폐물이 똥으로 배출 되는것입니다.
그래서 똥배 또한, 단지 사전적 의미의 똥똥하다 보다..
똥하고 더 연관이 있다고 생각됩니다.

대장이 무력하여 하복부가 비만해 보이는 경우는 실제로는 하복부 비만이 아니며,
숙변만 제거해도 체중감량 효과를 얻을 수 있습니다.
여기서 중요한것은 일시적인 체중감량만을 위해서, 일회성의 숙변제거에만
목적을 두는 것보다 평소 쾌변을 볼 수 있도록,
꾸준히 관리하고 노력 하는 것이 중요합니다.

장기능 강화 식품이나 한약의 지속적인 복용 혹은
몸의 순환과 배변기능을 도와주는 건강식품의 지속적인 섭취도 한가지 방법이 될수 있습니다.
지속적으로 섭취하기 좋은것은 화학성분이나, 약보다는
평상시에도 부담없이 먹을수 있고 부작용이 없는 천연성분의 식품을 섭취하는것이 좋습니다.

물론 운동과 식습관도 중요하겠지요.

그리고, 무엇보다 선행 되어야 하는것은 쾌변을 하면서,
몸의 순환과 기의 흐름 신진대사를 원활하게 하는것이 가장 기본중에 기본입니다.

신진대사가 잘 이루어지지 않으면 체내 노폐물이 정상적으로 배출되지 못하고
지방도 잘 연소되지 않기 때문에 아무리 식사량을 줄여도 좀처럼 살이 빠지지 않는답니다.
지방 대사가 원활하지 못하면 잉여 에너지가 지방으로 축적되어 복부쪽을 중심으로
비만을 일으키게 됩니다.
또한, 음식만이 아니더라도, 스트레스, 외부환경 등 너무 많은 원인으로 인하여 체내에 독소가 쌓일 수 있습니다.
내 몸에 독소가 덜 쌓이게 하고, 기의 흐름을 원활하게 하기 위해서는
평소에 기름진 음식이나 패스트푸드, 조미료나 식품첨가제등이 많이 첨가된 식품을 자제해야 합니다.